最近「目が疲れて仕事に集中できない」「肩がガチガチにこって頭も重い」…
そんなお悩みを抱える方が、函館でも増えています。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、目を酷使する時間が増え、肩・首まわりの筋肉も緊張しやすくなっています。
このような生活習慣が続くと、肩こり・眼精疲労・頭痛が同時に現れることも少なくありません。

◆ 目の疲れと肩こりの深い関係

目を使いすぎると、まぶたの奥やこめかみ周辺が疲れるだけでなく、無意識に肩や首に力が入り、筋肉が硬くなってしまいます。
血流が滞ることで、筋肉に疲労物質がたまり、慢性的なコリやだるさ、頭痛を引き起こす原因になります。

さらに、画面を見る姿勢の悪さも症状を悪化させます。
猫背や前傾姿勢になると、頭を支える首や肩に過度な負担がかかり、コリや痛みの悪循環に…。

◆ 宮内整骨院 函館院の整体とケア

当院では、こうした不調に対して単に一時的な対処ではなく、根本的な原因にアプローチする整体施術を行っています。

肩や首、背中まわりの筋肉を丁寧に緩める手技
頭部や顔まわりのケアを取り入れた眼精疲労への対応
ご自宅でも実践できるセルフケアや姿勢アドバイス
などを通じて、身体全体のバランスを整え、つらい症状の改善と予防をサポートいたします。

特に眼精疲労に関しては、ツボを使ったケアや呼吸と連動させたストレッチなど、再現性の高いセルフメンテナンス方法もお伝えしています。

◆ まずはご相談ください

「最近、目や肩が疲れやすくなった」
「頭痛が続いて仕事に集中できない」
そんな方は、ぜひ一度、宮内整骨院 函館院にご相談ください。

不調の根本に向き合い、日常を少しでも楽に過ごせるよう、スタッフ一同サポートいたします。
身体のバランスを整えることが、あなたの毎日を軽やかに変えていきます。

📍【宮内整骨院 函館院】
肩こり・眼精疲労・頭痛に対応した整体メニューあり。
丁寧なカウンセリングと的確な施術で、皆さまのお悩みに寄り添います。

ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ。