毎日の生活を送っているといろいろな影響で骨盤にずれが生じることも多く、慢性的な肩こりや腰痛の原因になっているかもしれません。

他にも自分ではまったく問題ないと思っていても、専門家から見ると今すぐにでも施術を受けたほうが良いケースも多いです。

しかし、骨盤矯正を受けるときには整骨院と整体院のどっちに行った方がいいか悩んでいる方もいますが、自分自身の状況に合わせた判断が大切です。

本記事では骨盤矯正は整骨院と整体院どちらで受けたほうがいいか解説するので、気になる方は参考にしてみてください。

そもそも整骨院と整体院の違いとは？

整骨院と整体院の大きな違いとしては開業や施術に資格が求められるかどうかといえ、整骨院では柔道整復師の国家資格が求められますが、整体院では開業にあたって求められる資格はありません。

柔道整復師の資格取得をするには大学や養成校などの専門機関で勉強した後に、国家試験に合格する必要があります。

一方で整体院では民間資格を取得するケースや、働きながら専門的な知識とノウハウを身につけることが多いです。

整骨院では「骨折」「打撲」「脱臼」「ねん挫」「挫傷」などに対して施術をおこない、外傷性が明らかなケガに関しては保険治療が適用されます。

整体院ではそれぞれで取り扱っている施術内容が違うのが特徴として挙げられ、リラクゼーション・美容・各種矯正などさまざまです。

また、整骨院でも骨盤矯正や筋肉調整をおこなっている場合もあるため、実際に行く前にはそれぞれが取り扱っている内容については確認しておきましょう。

骨盤矯正を受けるのは整骨院でも整体院でも好きな方が選べばいい！

骨盤矯正を受けるのは整骨院でも整体院でも好きな方を選べばいいといえ、それぞれが骨盤矯正を得意としているかどうかがポイントとして挙げられます。

注意点として骨盤矯正は一度の施術で完了するものではなく、基本的には複数回の施術を受けながら身体を正常な状態に戻していく方法です。

そのため、選ぶときには複数回通うことを前提として通いやすさも視野に入れて、仕事終わりやプライベートの空き時間でも営業している先を選ぶようにしましょう。

宮内整骨院では「骨格矯正」「筋肉調整」「インナーマッスル」の3つを大切にしながら、一人ひとりが抱えている悩みを解決できるように取り組んでいます。

また、一口に骨盤のバランスが崩れているといっても人によって状態は違うため、実際に施術をおこなう前には丁寧にカウンセリングをするのでお任せください。

骨盤のバランスが崩れている状態で放置するとどうなる？

骨盤のバランスが崩れている状態で放置すると、結果的に姿勢が悪くなったり、慢性的な肩こりや腰痛につながったりする可能性が高くなります。

理由として骨盤は上半身と下半身をつないでいる重要な役割を持っているため、正常な位置からずれていると通常通り生活していてもいろいろな負担がかかっている状態です。

姿勢が悪くなっている例としては猫背や反り腰などが挙げられ、できるだけ早いタイミングで解決しないとどんどん痛みが増してくるリスクはゼロではありません。

他にも筋肉が緊張することでリンパの流れや血流が悪くなって、下半身のむくみや冷え性などを引き起こします。

骨盤のバランスが崩れている状態は身体にとっても悪影響があるため、そのままにするのではなく少しでも正常に戻すことがおすすめです。

骨盤のバランスが崩れてしまう原因について

自分ではなにか思いつくことがない状態でも骨盤のバランスが崩れているケースは多いですが、これは日常生活の癖の積み重ねが原因の1つとして挙げられます。

なにも意識せずにする行動でもバランスが崩れる可能性は十分に考えられ、これは誰かに指摘されるまでまったく気づかないことも珍しくありません。

例えば、重たい荷物を持つときに同じ肩で常に持っていたり、座るときに脚を組んで座っていたりすると少しずつですがバランスが崩れていきます。

他にも運動不足によって全身の筋肉が衰えてくると正しい姿勢を保つのが難しくなって、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなる原因の1つです。

女性の場合は妊娠や出産をきっかけに骨盤に影響が出るケースもある

女性の場合は妊娠や出産をきっかけに骨盤に影響が出るケースもあり、妊娠によって前かがみになっている時間が長くなるので骨盤もずれてきます。

骨盤は胎児を支えるときにも大きな負担がかかるため、妊娠している間はどうしても骨盤のバランスが崩れやすい状態です。

また、妊娠・出産をしてすると骨盤は少しずつもとの位置に戻りますが、そのときのバランスや筋力によってはなかなか元の状態に戻りません。

このような場合でも整骨院や整体院では産後骨盤矯正の施術を受けるのがおすすめといえ、宮内整骨院でも多くの方から好評を受けている人気の施術です。

骨盤のバランスを崩さないためのポイント

骨盤のバランスが崩れてしまうと身体にいろいろな不調が表れるため、健康的に過ごすためにはいくつかのポイントを押さえていくことがおすすめといえます。

ポイントとしては、以下の2つを意識してみてください。

• 骨盤のバランスが崩れてしまう癖を見直す
• 運動をして全身の筋力を高める

それぞれのポイントについても、解説していきます。

骨盤のバランスが崩れてしまう癖を見直す

先述したように重たい荷物を同じ肩でずっと持ったり、座るときに脚を組んだりすると骨盤のバランスが崩れる原因です。

せっかく施術によって骨盤のバランスを整えたとしても同じような動作を繰り返していると再発するため、癖についても見直しをしてリスクを抑えることが重要といえます。

ただし、自分ではなにが原因となっている癖かの判断は難しいので、専門家と相談しながら少しずつ取り組むことがおすすめです。

運動をして全身の筋力を高める

全身の筋力不足によって姿勢が悪くなり、結果的に骨盤のバランスが崩れるケースは多いといえます。

そのため、運動をして全身の筋力を高めるのも有効な方法の1つとして挙げられ、自宅でできる筋トレやウォーキング・ランニングなどから始めてみましょう。

注意点としていきなり高強度の運動をすると身体に大きな負担がかかるため、最初の頃は無理のない範囲で取り組むことが大切です。

宮内整骨院では一人ひとりに合わせた骨盤矯正を提供しています

宮内整骨院では一人ひとりに合わせた骨盤矯正を提供しており、ライフスタイルや仕事内容についてもヒアリングしていろいろな角度からのアドバイスをおこないます。

骨盤を正しい状態に戻すことは健康な毎日を過ごすためにも重要といえ、骨盤が歪んでいても左右に傾いているケースもあれば、前傾後傾しているケースなどさまざまです。

それぞれのご予算やゴールを考えながら根本回復を目指して、骨盤矯正施術をおこないます。

また、宮内整骨院の施術はオステオパシーというソフトで効果的なテクニックを活かしているため、乳幼児からご高齢の方まで安心して施術が可能です。

まとめ

骨盤矯正については整骨院・整体院どちらで施術を受けてもいいといえますが、自分自身が中長期的に通えるかどうかがポイントといえます。

バランスが崩れている状態が長くなると身体に対しての負担も大きくなって、最終的に慢性的な肩こりや腰痛につながるかもしれません。

少しでも違和感を覚えた段階で専門家へ相談して、自分自身に合った方法で施術を受けるのがおすすめです。