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肉離れ

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 肉離れがおきて痛みが出る
  • 肉離れが起きやすい
  • 肉離れで足がつかいにくい
  • 肉離れが治ったが、痛みが出やすい
  • 日常生活で足に痛みが出やすい

肉離れとは?|函館市 宮内整骨院

肉離れとはスポーツやアウトドアの際に起こることが多いです。

足の下腿(ふくらはぎ)におきることがおおいです。大腿部(大腿四頭筋、ハムストリングス)にも起きる場合もあります。

筋肉が伸ばされながら収縮することにより、筋肉が損傷してしまう状態です。

宮内整骨院が考える肉離れの原因|函館市 宮内整骨院

肉離れが起こる原因として、スポーツによるオーバーユースや健康志向による急激な運動によるものが多いです。

スポーツによるオーバーユースにも様々あります。

何度も同じ動作をすることにより、負担に耐えれなくなり損傷してしまう場合、より強い力を発揮する場合に起こり得る場合が多い為、お身体そのものが耐えれなかった場合。

久々に運動する場合ですと、ご自身がイメージしている筋力よりもお身体がついていけず肉離れが起こってしまう場合など原因はあります。

同じ運動をしていても、他の人は「肉離れ」など起きない方もいます。

人それぞれお身体の作りが違うので一概には言えませんが、身体の使い方やお身体の歪みにより、他のかたよりも脚に負担がかかりやすい状態なのかもしれません。

例えば、骨盤(土台)が歪んでいれば脚の長さに左右差が生まれて、使わなくてもいい筋肉に負担がかかるため肉離れがおこりやすくなります。

函館市の宮内整骨院では、スポーツ選手や健康志向での運動をサポートしています。

肉離れを放置しているとどのような影響があるのか?|函館市 宮内整骨院

肉離れを放置してしまうと、痛みが継続的に続いてしまったり、痛みがひくまで時間がかかってしまいます。

更に肉離れが一時的に良くなったとしても、お身体に悪い癖がついてしまって肉離れがおこりやすくなったり、起きやすいお身体になります。

函館市の宮内整骨院では、負担のかからないお身体をつくりをサポートいたします。

肉離れの施術方法|函館市 宮内整骨院

函館市の宮内整骨院では、肉離れに対して筋肉の調整をしてアプローチしていきます。

通常の肉離れですと、施術期間は2週間から3週間程度になります。

更に、ESー5000という電気機器を使い痛みを和らげていきます。

2021年のオリンピックで優勝して活躍選手なども使用しているものですので、スポーツ選手に関わらずに早く治したい方にオススメしています。

そこから、根本的に肉離れになりにくい状態をつくるために骨盤(土台)の歪みや姿勢(前傾かどうかなど)ストレスがかからない状態に矯正していきます。

姿勢や骨盤をいい状態にすることにより、筋肉にストレスがかからないのでいい状態をつくっていけます。

函館市の宮内整骨院では、お身体の歪みをとっていくのにオステオパシーという施術を行っていきます。

オステオパシーとは、お身体の状態を調整していき自然治癒力を高めることにより緩解していきます。一般的な整骨院さんや整体さんだと、「バキバキ」施術するようなものもありますが、お身体に負担がかかります。函館市の宮内整骨院のオステオパシーは「痛みのない」の施術になりますので、お子様からお年寄りの方まで安心安全にお受けすることが出来きます。

肉離れは、筋力のバランスが悪い事や筋力の低下が原因になってる場合があるので函館市の宮内整骨院では、ラクトレ(EMS)を使用して筋肉を刺激して筋肉で発揮する力の単位を増やしていきます。

姿勢や骨盤を良くして維持するために必要なのが、体幹(インナーマッスル)です!

なので、ラクトレで体幹(インナーマッスル)を鍛えて歪まない状態をつくりつつ肉離れがおこっている部位はラクトレで直接刺激してあげることにストレスのかからない状態を維持していけます。

函館市の宮内整骨院では、

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